പ്രോട്ടീൻ പേശികളുടെ നിർമ്മാണത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ഒരു ബിൽഡിംഗ് ബ്ലോക്കാണ്, വ്യായാമത്തിന് ശേഷം വേഗത്തിൽ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാര സൂത്രവാക്യങ്ങളിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണിത്.അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോ വ്യായാമത്തിന്റെ ഊർജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് പോഷകാഹാരം നൽകുന്നതിനോ ആയാലും, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഉപഭോക്താക്കൾ ഉയർന്ന നേരായ പ്രോട്ടീനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നു.
കോശങ്ങളിലെ അഡിനോസിൻ ട്രൈഫോസ്ഫേറ്റ് (എടിപി) തകരുമ്പോൾ നൽകുന്ന ഊർജത്തെ ആശ്രയിച്ചാണ് പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം.മനുഷ്യശരീരത്തിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന എടിപിയുടെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്.വ്യായാമ വേളയിൽ, എടിപി പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നു.ഈ സമയത്ത്, ഊർജ്ജം നൽകുന്നതിനും പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പേശികളുടെ ക്ഷീണം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും ക്രിയേറ്റൈന് വേഗത്തിൽ എടിപി പുനഃസംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.ക്രിയാറ്റിൻ തന്മാത്ര മൂന്ന് അമിനോ ആസിഡുകളാൽ നിർമ്മിതമാണ് - ഗ്ലൈസിൻ, അർജിനൈൻ, മെഥിയോണിൻ.കൊളാജൻശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജ വിതരണവും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളുടെ കാതലും നൽകുന്ന പ്രധാന അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - അങ്ങനെ അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഓട്ടം, സൈക്ലിംഗ് തുടങ്ങിയ കായിക വിനോദങ്ങൾ ആവർത്തിച്ചുള്ള, ഉയർന്ന സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്.നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഈ വ്യായാമം സന്ധികളിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും, ഇത് തരുണാസ്ഥി, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു.
ബന്ധിത ടിഷ്യുവിൽ പേശികൾ, ടെൻഡോണുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.ബന്ധിത ടിഷ്യുവിലെ ഘടനാപരമായ പ്രോട്ടീനായ കൊളാജൻ, നല്ല മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന പ്രോട്ടീനാണ്, ഇത് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവർക്ക് പ്രധാനമാണ്.
കൊളാജൻ സഹായിക്കാം:
- നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ ആരോഗ്യകരവും വഴക്കമുള്ളതുമായി നിലനിർത്തുക
- സന്ധി വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ലിങ്ക് ചെയ്യുക
- അസ്ഥിബന്ധങ്ങൾ, ടെൻഡോണുകൾ, അസ്ഥികൾ എന്നിവയുടെ ശക്തിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
- ബന്ധിത ടിഷ്യു നാശത്തിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുക
അത്ലറ്റിക് പ്രകടനവും ഊർജ്ജസ്വലതയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ പോഷക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് കൊളാജൻ അനുയോജ്യമാണ്:
- പോഷകാഹാര ബാർ
- പാനീയങ്ങൾ
- ഫോണ്ടന്റ്
- മിശ്രിത ഖര പാനീയം
പോസ്റ്റ് സമയം: ഒക്ടോബർ-12-2022
