വീട്

ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും സമൃദ്ധമായ പ്രോട്ടീനാണ് കൊളാജൻ. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായമാകുമ്പോൾ, കൊളാജൻ ഉൽപാദനവും ഗുണനിലവാരവും കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ചുളിവുകൾ, മങ്ങിയ ചർമ്മം, പൊട്ടുന്ന മുടി, നഖങ്ങൾ, സന്ധി വേദന എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് കൊളാജൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.
കൊളാജൻ പൊടികൾ വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്, അവ ഏത് ദ്രാവകത്തിലും കലർത്താം. അതിനാൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിലായാലും ജോലിസ്ഥലത്തായാലും യാത്രയിലായാലും, നിങ്ങളുടെ കൊളാജൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കുടിക്കാം.
ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കൊളാജൻ പൗഡർ തിരയുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്താണ് എത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഇന്ന് വിപണിയിലുള്ള മികച്ച 15 കൊളാജൻ പൗഡറുകളിലേക്കുള്ള ഒരു ഗൈഡ് ചുവടെയുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഏത് സപ്ലിമെന്റ് തിരഞ്ഞെടുത്താലും, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും വ്യത്യാസം കാണാനും അനുഭവിക്കാനും കഴിയും.
കൊളാജന്റെ പ്രധാന പങ്ക് മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും ശക്തിയും ഘടനയും നൽകുക എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ പ്രോട്ടീന് മൃതകോശങ്ങളെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനും, ചർമ്മത്തിന് ഘടനയും ഇലാസ്തികതയും നൽകാനും, അവയവങ്ങൾക്ക് ഒരു സംരക്ഷണ പാളി സൃഷ്ടിക്കാനും, പുതിയ കോശ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
28 വ്യത്യസ്ത തരം കൊളാജൻ ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഓരോ തരത്തിനും ഇടയിലുള്ള വ്യത്യാസം തന്മാത്രകൾ എങ്ങനെയാണ് ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്നതാണ്. കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റുകളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അഞ്ച് പ്രധാന തരങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും.
അപ്പോൾ ഒരു സപ്ലിമെന്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഏത് കൊളാജനാണ് നോക്കേണ്ടത്? ഓരോ തരം കൊളാജനും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന സവിശേഷതകൾ ചുവടെയുണ്ട്.
ടൈപ്പ് I ആണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കൊളാജൻ തരം. ഇത് നമ്മുടെ ചർമ്മം, മുടി, നഖങ്ങൾ, എല്ലുകൾ, ലിഗമെന്റുകൾ, അവയവങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഏകദേശം 90 ശതമാനവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ യുവത്വവും തിളക്കവും നിലനിർത്തുന്നു, കൂടാതെ പലപ്പോഴും സമുദ്ര സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നാണ് ഇത് ലഭിക്കുന്നത്.
ടൈപ്പ് II – ഈ തരം കൊളാജൻ ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ പാളി നിലനിർത്തുന്നതിനൊപ്പം ശക്തമായ തരുണാസ്ഥി നിലനിർത്തുന്നു. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും സന്ധികളുടെയും ദഹനത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണയായി ഇത് കോഴിയിറച്ചിയാണ്.
ടൈപ്പ് III. ടൈപ്പ് I കൊളാജനോടൊപ്പം ടൈപ്പ് III കൊളാജനും പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് അസ്ഥികളുടെയും ചർമ്മത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി കന്നുകാലികളിൽ നിന്നാണ് ലഭിക്കുന്നത്.
ടൈപ്പ് V കൊളാജൻ ശരീരത്തിൽ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നില്ല, പ്രധാനമായും കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്നാണ് ഇത് ലഭിക്കുന്നത്. കോശ സ്തരത്തിൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു.
ടൈപ്പ് എക്സ് - അസ്ഥികളുടെ രൂപീകരണത്തിനും പരിപാലനത്തിനും ടൈപ്പ് എക്സ് കൊളാജൻ സഹായിക്കുന്നു. ചലനശേഷി പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി നിരവധി കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റുകളിൽ ഇത് പലപ്പോഴും കാണപ്പെടുന്നു.
തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഡസൻ കണക്കിന് കൊളാജൻ പൗഡറുകൾ ഉണ്ട്. തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഇത്രയധികം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് ഏതെന്ന് അറിയാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും. ഒരു കൊളാജൻ പൗഡർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പരിഗണിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചില ഘടകങ്ങൾ ഇതാ.
ആദ്യം, സപ്ലിമെന്റുകളിൽ ലഭ്യമായ കൊളാജന്റെ തരങ്ങൾ നോക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, മുടി, ചർമ്മം, നഖങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കൊളാജൻ തരങ്ങൾ I, III എന്നിവ അടങ്ങിയ ഒരു പൊടി നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ, മൊബിലിറ്റി സപ്പോർട്ട് ഉൾപ്പെടെയുള്ള കൂടുതൽ സമഗ്രമായ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മൾട്ടി-കൊളാജൻ മിശ്രിതമാണ് പോകാനുള്ള മാർഗം.
രണ്ടാമതായി, കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഹൈഡ്രോലൈസ്ഡ് കൊളാജനിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ മാത്രം വാങ്ങുക. ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും നന്നായി കലർത്താൻ കഴിയുന്നതുമായ ചെറിയ യൂണിറ്റുകളായി വിഘടിപ്പിക്കപ്പെട്ട കൊളാജനാണിത്.
മിക്ക കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റുകളും മൃദുവും രുചികരവുമല്ലെങ്കിലും, ചില ബ്രാൻഡുകൾ ഫ്ലേവർഡ് പൗഡറുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കൊളാജൻ പൗഡർ കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജോലിയായി തോന്നുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യ പദ്ധതിയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
ആഴ്ചകൾ നീണ്ട ഗവേഷണത്തിനു ശേഷം, ഇന്ന് വിപണിയിലുള്ള മികച്ച 15 കൊളാജൻ പൗഡറുകളുടെ ഒരു പട്ടിക ഞങ്ങളുടെ ടീം സമാഹരിച്ചു. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ചേരുവകൾ കൊണ്ടാണ് ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അനാവശ്യമായ ഫില്ലറുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടില്ല.
പെൻഗ്വിൻ കൊളാജൻ ബ്ലെൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക. ഈ കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റ് ഒരു വീഗൻ ആണ്, ഇതിൽ പയർ പ്രോട്ടീനും ആരോഗ്യകരമായ അളവിൽ കൊളാജനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഓരോ സ്കൂപ്പിലും 10 ഗ്രാം കൊളാജൻ, 30 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 20 ഗ്രാം സിബിഡി എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സിബിഡി ചേർക്കുന്നത് ഈ പൊടിയെ പൂർണ്ണ ശരീര സപ്ലിമെന്റാക്കി മാറ്റുന്നു. സിബിഡി സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ സന്തുലിതമായ മാനസികാവസ്ഥയും ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കവും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ വൈറ്റൽ പ്രോട്ടീൻ കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകൾ ചേർത്ത് ഓരോ സ്കൂപ്പിലും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുക. ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം, മുടി, നഖങ്ങൾ, എല്ലുകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനാണ് ഈ പുല്ല് അടങ്ങിയ കൊളാജൻ പൊടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഓരോ വിളമ്പിലും 20 ഗ്രാം കൊളാജനും വിറ്റാമിൻ സിയും ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
വൈറ്റൽ പ്രോട്ടീനുകൾ കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകളിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ, പാൽ അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. പൊടി മണമില്ലാത്തതും രുചിയില്ലാത്തതുമാണ്, ചൂടുള്ളതോ തണുത്തതോ ആയ ഏത് ദ്രാവകത്തിലും ഇത് ചേർക്കാം.
ഹൈഡ്രോലൈസ്ഡ് കൊളാജൻ ടൈപ്പ് I ഉം III ഉം ഉപയോഗിച്ച് രൂപപ്പെടുത്തിയ പ്രൈമൽ ഹാർവെസ്റ്റ് പ്രൈമൽ കൊളാഷ്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അകമഴിഞ്ഞ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് അമിനോ ആസിഡുകളുടെയും പ്രോട്ടീനുകളുടെയും അവശ്യ മിശ്രിതത്താൽ സമ്പന്നമാണ്. ഈ പെപ്റ്റൈഡുകൾ ആരോഗ്യകരമായ സന്ധികൾ, അസ്ഥികൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഹോർമോണുകളും ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളും ഇല്ലാതെ വളർത്തുന്ന മേച്ചിൽപ്പുറ പശുക്കളിൽ നിന്നാണ് കൊളാജൻ ലഭിക്കുന്നത്.
പ്രൈമൽ ഹാർവെസ്റ്റ് പ്രൈമൽ കൊളാഷ് ഗ്ലൂറ്റൻ, സോയ എന്നിവ രഹിതമാണ്. ഈ ഫോർമുല എളുപ്പത്തിൽ കലർത്താം, കട്ടപിടിക്കില്ല, ഏതാണ്ട് മണമില്ലാത്തതും മണമില്ലാത്തതുമാണ്. യുഎസ്എയിലെ ജിഎംപി സർട്ടിഫൈഡ് സൗകര്യത്തിൽ ഇത് അഭിമാനത്തോടെ നിർമ്മിച്ചതാണ്.
ഓർഗെയിൻ ഹൈഡ്രോലൈസ്ഡ് കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകൾ + 50 സൂപ്പർഫുഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകൂ. ഈ നോൺ-ജിഎംഒ കൊളാജൻ പൗഡറിൽ കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകളും കാലെ, ബ്രോക്കോളി, പൈനാപ്പിൾ, മഞ്ഞൾ, ബ്ലൂബെറി തുടങ്ങി ഡസൻ കണക്കിന് സൂപ്പർഫുഡുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഓരോ സ്കൂപ്പിലും 20 ഗ്രാം സസ്യാധിഷ്ഠിത കൊളാജനും ആരോഗ്യകരമായ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഓർഗെയ്ൻ ഹൈഡ്രോലൈസ്ഡ് കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകൾ + 50 സൂപ്പർഫുഡുകളിൽ സോയയോ പാലുൽപ്പന്നങ്ങളോ അടങ്ങിയിട്ടില്ല. ഒരു ദിവസം ഒരു തവണ മാത്രം കഴിക്കുന്നത് ശക്തമായ മുടിയും നഖങ്ങളും, തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മവും, ആരോഗ്യമുള്ള അസ്ഥികളും സന്ധികളും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

ചുളിവുകളുടെയും സെല്ലുലൈറ്റിന്റെയും രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ നഖങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഫിസിഷ്യൻസ് ചോയ്‌സ് കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകൾ നിങ്ങളെ മികച്ചതായി കാണാനും അനുഭവിക്കാനും സഹായിക്കും.
കൊളാജൻ അളവ് സന്തുലിതമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യാസം അനുഭവപ്പെടുകയും കാണുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ പ്രായം കണക്കിലെടുക്കാതെ, എല്ലാവർക്കും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള കൊളാജൻ പൗഡറിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം.
കൊളാജൻ ഒരു തരം പ്രോട്ടീൻ ആയതിനാൽ, പലരും ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെന്റിന് തുല്യമാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള മുടി, ചർമ്മം, നഖങ്ങൾ, സന്ധികൾ, എല്ലുകൾ എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനാണ് ഇവ പ്രധാനമായും രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. കൊളാജൻ പെപ്റ്റൈഡുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്.
മറുവശത്ത്, പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെന്റുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത് കസീൻ, വേ, പച്ചക്കറികൾ, മുട്ടത്തോട്, ധാന്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നുള്ള പ്രോട്ടീൻ സാന്ദ്രതകളിൽ നിന്നോ ഐസൊലേറ്റുകളിൽ നിന്നോ ആണ്. ശക്തിയും പേശികളുടെ അളവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്കായി ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രോട്ടീൻ പൗഡറുകളിൽ കൊളാജൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് അസാധാരണമല്ല.