എല്ലുകളെയും സന്ധികളെയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ കൊളാജനിന് കഴിയും——ചർമ്മസംരക്ഷണം മാത്രമല്ല
2022 ബീജിംഗ് വിൻ്റർ ഒളിമ്പിക്‌സ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തതുപോലെ നടന്നു, എല്ലാ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള കായികതാരങ്ങൾ അവരുടെ ഒളിമ്പിക് സ്വപ്നം ബീജിംഗിൽ സാക്ഷാത്കരിച്ചു.ഫീൽഡിലെ അത്ലറ്റുകളുടെ വഴക്കമുള്ളതും ഊർജ്ജസ്വലവുമായ ചലനങ്ങൾ കഠിനമായ പരിശീലനത്തിൽ നിന്നും വികസിപ്പിച്ച മോട്ടോർ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്നും വേർതിരിക്കാനാവാത്തതാണ്, എന്നാൽ ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള പല ചലനങ്ങളും അത്ലറ്റുകളുടെ ശരീരത്തിൽ വലിയ ഭാരം ഉണ്ടാക്കുന്നു, എല്ലുകളും സന്ധികളും ഭാരം വഹിക്കുന്നു.എല്ലാ വർഷവും, അത്ലറ്റുകളുടെ ഗണ്യമായ അനുപാതം സംയുക്ത പരിക്കുകളിലൂടെ ഖേദത്തോടെ അവരുടെ കരിയർ അവസാനിപ്പിക്കുന്നു.
കായികതാരങ്ങൾ മാത്രമല്ല, സാധാരണക്കാരും.സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, യൂറോപ്പിൽ 39 ദശലക്ഷം ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികളുണ്ട്, അമേരിക്കയിൽ 16 ദശലക്ഷം, ഏഷ്യയിൽ 200 ദശലക്ഷം.ഉദാഹരണത്തിന്, ജർമ്മനി പ്രതിവർഷം 800 ദശലക്ഷം യൂറോയും യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് 3.3 ബില്യൺ യുഎസ് ഡോളറും ചെലവഴിക്കുന്നു, അതേസമയം ലോകം മൊത്തം 6 ബില്യൺ യുഎസ് ഡോളർ ഉപയോഗിക്കുന്നു.അതിനാൽ, സന്ധിവേദനയും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യവും ലോകത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.
സന്ധിവാതം മനസിലാക്കാൻ, ആദ്യം നമ്മൾ സംയുക്തത്തിൻ്റെ ഘടനയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം.മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ അസ്ഥികളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സന്ധികൾ തരുണാസ്ഥികളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് സന്ധികളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക തലയണയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.അസ്ഥികൾക്കിടയിൽ അവശേഷിക്കുന്ന ചില സിനോവിയൽ ദ്രാവകം എല്ലുകളെ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുകയും അസ്ഥികൾ തമ്മിലുള്ള നേരിട്ടുള്ള ഘർഷണം തടയുകയും ചെയ്യും.
തരുണാസ്ഥിയുടെ വളർച്ചാ നിരക്ക് തേയ്മാനത്തിൻ്റെ തോതിൽ എത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, തരുണാസ്ഥി തേയ്മാനത്തിൻ്റെ ഫലം അസ്ഥി ക്ഷതത്തിൻ്റെ തുടക്കമാണ്.തരുണാസ്ഥിയുടെ കവറേജ് അപ്രത്യക്ഷമായാൽ, അസ്ഥികൾ നേരിട്ട് പരസ്പരം കൂട്ടിമുട്ടുകയും, സമ്പർക്ക ഭാഗങ്ങളിൽ അസ്ഥി രൂപഭേദം വരുത്തുകയും തുടർന്ന് അസാധാരണമായ അസ്ഥി വലുതാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർ ഓസ്റ്റിയോജെനി ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ഇതിനെ വികലമായ സംയുക്ത രോഗം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.ഈ സമയത്ത്, സംയുക്തം കഠിനവും വേദനയും ബലഹീനതയും അനുഭവപ്പെടും, അനിയന്ത്രിതമായ സിനോവിയൽ ദ്രാവകം വീക്കം ഉണ്ടാക്കും.
നമ്മുടെ എല്ലുകളും സന്ധികളും അനുദിനം ക്ഷയിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.എന്തുകൊണ്ട്?നടക്കുമ്പോൾ, കാൽമുട്ടിലെ മർദ്ദം ഭാരം ഇരട്ടിയാണ്;പടികൾ കയറുമ്പോഴും ഇറങ്ങുമ്പോഴും കാൽമുട്ടിൻ്റെ മർദ്ദം ശരീരഭാരത്തിൻ്റെ നാലിരട്ടിയാണ്;ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ കളിക്കുമ്പോൾ, കാൽമുട്ടിലെ മർദ്ദം ഭാരം ആറിരട്ടിയാണ്;സ്ക്വാട്ടിംഗും മുട്ടുകുത്തിയും ചെയ്യുമ്പോൾ, കാൽമുട്ടിലെ മർദ്ദം 8 മടങ്ങ് ഭാരം.അതിനാൽ, എല്ലുകളുടെയും സന്ധികളുടെയും നഷ്ടം നമുക്ക് ഒഴിവാക്കാനാവില്ല, കാരണം ചലനം ഉള്ളിടത്തോളം കാലം തേയ്മാനം ഉണ്ടാകും, അതുകൊണ്ടാണ് അത്ലറ്റുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സംയുക്ത രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്.നിങ്ങൾക്ക് സന്ധി വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ സെൻസിറ്റീവ് ആയതും വീർക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം ഇരുന്നു ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈകളും കാലുകളും മരവിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ ശബ്ദമുണ്ടാക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ക്ഷീണിച്ചു തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
തരുണാസ്ഥി 100% ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാംകൊളാജൻ.മനുഷ്യശരീരത്തിന് സ്വയം കൊളാജൻ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, തരുണാസ്ഥി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന കൊളാജൻ്റെ നിരക്ക് അസ്ഥി നഷ്‌ടത്തേക്കാൾ വളരെ കുറവായതിനാൽ അസ്ഥിക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കും.ക്ലിനിക്കൽ റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം, കൊളാജൻ ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സന്ധി വേദന ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കും, കൂടാതെ തരുണാസ്ഥി, അസ്ഥി ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യു എന്നിവയുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.
കൂടാതെ, ചില ആളുകൾ കാൽസ്യം സപ്ലിമെൻ്റ് ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നു, പക്ഷേ അവർക്ക് ഇപ്പോഴും കാൽസ്യത്തിൻ്റെ തുടർച്ചയായ നഷ്ടം തടയാൻ കഴിയില്ല.കൊളാജൻ ആണ് കാരണം.കാൽസ്യം മണൽ ആണെങ്കിൽ കൊളാജൻ സിമൻ്റ് ആണ്.അസ്ഥികൾക്ക് കാൽസ്യം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ 80% കൊളാജൻ ആവശ്യമാണ്.
കൊളാജൻ കൂടാതെ, ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ, കോണ്ട്രോയിറ്റിൻ, പ്രോട്ടോഗ്ലൈക്കൻ എന്നിവയും തരുണാസ്ഥി പുനർനിർമ്മാണത്തിൻ്റെയും അറ്റകുറ്റപ്പണിയുടെയും പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്.പ്രതിരോധം മുതൽ, കൊളാജൻ്റെ നഷ്ടവും അപചയവും മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നത് അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് വളരെ അത്യാവശ്യവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗമാണ്.ആരോഗ്യ പരിപാലന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ബന്ധപ്പെട്ട റെഗുലേറ്ററി ഏജൻസികൾ ക്ലിനിക്കലിയായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടതും സുരക്ഷിതമെന്ന് അംഗീകരിച്ചതുമായ സംയുക്ത സംയുക്ത ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഫെബ്രുവരി-09-2022
